أسباب عدم ثبات الوزن للكثير من الأشخاص
نكشف لكم عن الأسباب التي تؤدي إلى عدم ثبات الوزن لدى الكثير من الأشخاص
التقيد بنظام غذائي معين
يمكن أن يؤدي ذلك إلى التأثير على عملية التمثيل الغذائي ويحدث خلل في هرمونات تنظيم الشهية، وبالتالي عدم ثبات الوزن
عدم تغيير نمط الحياة
يلجأ بعض الأشخاص الذين يريدون ثبات الوزن إلى اتباع بعض العادات الغذائية ودمجها في نظامهم الغذائي وعدم تغيير أنماط حياتهم
وجود اعتقادات خاطئة
إذا كنت تفكر في اتباع نظام غذائي سريع لتحسين صحتك، فمن المحتمل أن تستعيد الوزن الذي فقدته
https://www.qallwdall.com/% d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%ab%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/