تخلص من آلام وتشنج وآلام العضلة الضامة
من خلال الجلوس على شي مرتفع اضغط بكف يديك الى الاسفل والعضلة الضامة تعمل بشكل مقاوم.
واثناء الدفع للاعلى حاول ان العضلة تعمل وكف يديك يعمل بشكل مقاوم.
#العضلة_الضامة
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for تخلص من آلام وتشنج وآلام العضلة الضامة UAE:
