في الفيديو شرح لفوائد ركوب الدراجة الثابتة وكيفية استخدامها استخدام صحيح لحرق اكبر قدر من الدهون وتحسين رشاقة وشكل الجسم
#اليبتيكال#دراجة#الشاب_جيمي
Category
Show more
Comments - 88
@
@omaza97053 years agoجزاك الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده 2
@
@user-pr5ek7lk8q2 years agoالدراجة عملتي عضلة نائمة اعمل اية من فضلك وهل لازم البس لباس رياضة 2
@
@rememberme312114 hours agoهل الدراجه تشتغل على الجزء العلوي البطن والعضد والصدر وتنحفهم ولا
@
@hafsamasmoudi99152 years agoكوتش ممكن احسن مارك للدراجة الرياضية الثابثة من فضلك
@
@mohamedislem10183 weeks agoانا عندي بطن بارز جدا بسبب العمليات القيصرية المتتالية مع العلم ان باقي الجسم جميل هل هذه الدراجة مفيدة لحرق دهون البطن
@
@sosososo27302 years agoالله يرضى عليك يا كوتش انا عندي منطقة الارداف ضعاف كيف استفيد من هذه الالة وشكرا جزيلا. 4
@
@nourlili7952 years agoاذا مارست رياضة الدراجة من غير جلوس فيها ضرر ام لا
@
@khadija-mg8bd11 months agoدكتور أنا جديدة في ممارسة الدراجة التابتة بس كل ما أتمرن عليها بحس بألم في القلب مع العلم أنو قلبي سليم ومعنديش مرض في القلب ممكن تجاوبني لسة بتمرن عليها صارلي تلات أيام ممكن تجاوبني كوتش بليز
@
@hajarelbadaouy4622 years agoانا ما ابغى احرق ذهون لاكن أزيد ان أشد الجسم اي نوع من الاجهزه تنصحني بيه للي يشد الجسم ويبرزه 2
@soukainasousou17012 years agoاتمنى احد يفيدني الله يعطيكم العافيه هل الدراجة الثابته تقوم بشد ترهلات الفخدين ؟ 4
@
@souadmohammed59633 years agoايش اكثر يحرق دهون الدراجه الثابته او الدراجه الهوائية
@
@alaa-badawy2 years agoالعجلة اللي ف الجيم عندنا فيها مقاومة ايه فايدتها؟؟؟ 1
@
@noorelgnah72403 years agoأنا عندي غضروف بالركبة وكمان بالظهر ووزنى 105 وسنى52 عايزه اعرف افضل جهاز لي في الاربكت الدكتور طالباني اني لازم انزل وزنى
@
@sshh6252 years agoاني عندي باسكل ثابت العب بيه بس داىمن تاذيني اركبي ليش هذا الشي طبيعي اتمنى الرد 2
@
@manhalkamal92312 years agoالدراجه الثابته تنفع بعد القيصريه بعد سنه 3
@
@user-fn6ld9kf2h2 years agoينفع التمرين عليها لمريضه انزلاق غضروف
@
@user-mw1tk5rh8rlast yearيااخي اتقي لله في نشر صور النساء الله أمر المرأة بالستر كله بميزانكم يوم الدين فانتبهوا 2
@
@user-vl5fk8wy3n3 years agoكابتن انا نعاني من سمنه في الوسط والاجناب كيف يتم تنحيفهن بالدراجة وتمارين اخر
@
@AbdulAzizAlkendi2 years agoلو حاب احرق دهون وابني عضل اخلي المقاومة اقوى شي ؟ 1
@
@jannatjad23242 years agoيا أستاذ نتمنى تجاوبني أنا عندي وزن زائد بالجزء العلوي ممكن تنفع معايا الدراجة الثابتة أتمنى تجاوبني أنا عايزة أنزل وزن من البطن والكتفين متابعة من المغرب 2
@
@user-ek3qh7hr1d3 years agoدكتور جعلك الجنه يارب هل الدراجه الثابته تغنيك عن التسخين قبل لا اقوي رجلي بالبيت وكم مدة التسخين قبل التمرين بالبيت كنت بنادي حديد اقوي الرجلين قبل العب يقولي المدرب سخن وبعدها اتمرن مدة التسخين عشر دقايق بالنادي الحديد تكفى ارجو الرد حفظك الله ...2
@
@user-zb5to7co1e2 years agoسؤال لو سمحت هل تستهدف دهون البطن والجناب وتنسفهم سواء الثابته او المتحركه لمدة ساعة باليوم مثلا مع دايت ومكملات غذائية وشكرا 1
@
@amona8182 years agoانا مبتدأة إذا تمرنت على الدراجة التابثة مستوى 1 لأنه اخف شيء اقدر عليه هل ممكن اخس من الفخوذ إذا تمرنت يوميا ساعة مستوى خفيف؟
@
@msnajah60622 years agoهل الدراجه الثابته تنزل الافخاذ والسيقان 10
@
@omaza97053 years agoجزاك الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده 2
@
@user-pr5ek7lk8q2 years agoالدراجة عملتي عضلة نائمة اعمل اية من فضلك وهل لازم البس لباس رياضة 2
@
@rememberme312114 hours agoهل الدراجه تشتغل على الجزء العلوي البطن والعضد والصدر وتنحفهم ولا
@
@hafsamasmoudi99152 years agoكوتش ممكن احسن مارك للدراجة الرياضية الثابثة من فضلك
@
@mohamedislem10183 weeks agoانا عندي بطن بارز جدا بسبب العمليات القيصرية المتتالية مع العلم ان باقي الجسم جميل هل هذه الدراجة مفيدة لحرق دهون البطن
@
@sosososo27302 years agoالله يرضى عليك يا كوتش انا عندي منطقة الارداف ضعاف كيف استفيد من هذه الالة وشكرا جزيلا. 4
@
@nourlili7952 years agoاذا مارست رياضة الدراجة من غير جلوس فيها ضرر ام لا
@
@khadija-mg8bd11 months agoدكتور أنا جديدة في ممارسة الدراجة التابتة بس كل ما أتمرن عليها بحس بألم في القلب مع العلم أنو قلبي سليم ومعنديش مرض في القلب ممكن تجاوبني لسة بتمرن عليها صارلي تلات أيام ممكن تجاوبني كوتش بليز
@
@hajarelbadaouy4622 years agoانا ما ابغى احرق ذهون لاكن أزيد ان أشد الجسم اي نوع من الاجهزه تنصحني بيه للي يشد الجسم ويبرزه 2
@soukainasousou17012 years agoاتمنى احد يفيدني الله يعطيكم العافيه هل الدراجة الثابته تقوم بشد ترهلات الفخدين ؟ 4
@
@souadmohammed59633 years agoايش اكثر يحرق دهون الدراجه الثابته او الدراجه الهوائية
@
@alaa-badawy2 years agoالعجلة اللي ف الجيم عندنا فيها مقاومة ايه فايدتها؟؟؟ 1
@
@noorelgnah72403 years agoأنا عندي غضروف بالركبة وكمان بالظهر ووزنى 105 وسنى52 عايزه اعرف افضل جهاز لي في الاربكت الدكتور طالباني اني لازم انزل وزنى
@
@sshh6252 years agoاني عندي باسكل ثابت العب بيه بس داىمن تاذيني اركبي ليش هذا الشي طبيعي اتمنى الرد 2
@
@manhalkamal92312 years agoالدراجه الثابته تنفع بعد القيصريه بعد سنه 3
@
@user-fn6ld9kf2h2 years agoينفع التمرين عليها لمريضه انزلاق غضروف
@
@user-mw1tk5rh8rlast yearيااخي اتقي لله في نشر صور النساء الله أمر المرأة بالستر كله بميزانكم يوم الدين فانتبهوا 2
@
@user-vl5fk8wy3n3 years agoكابتن انا نعاني من سمنه في الوسط والاجناب كيف يتم تنحيفهن بالدراجة وتمارين اخر
@
@AbdulAzizAlkendi2 years agoلو حاب احرق دهون وابني عضل اخلي المقاومة اقوى شي ؟ 1
@
@jannatjad23242 years agoيا أستاذ نتمنى تجاوبني أنا عندي وزن زائد بالجزء العلوي ممكن تنفع معايا الدراجة الثابتة أتمنى تجاوبني أنا عايزة أنزل وزن من البطن والكتفين متابعة من المغرب 2
@
@user-ek3qh7hr1d3 years agoدكتور جعلك الجنه يارب هل الدراجه الثابته تغنيك عن التسخين قبل لا اقوي رجلي بالبيت وكم مدة التسخين قبل التمرين بالبيت كنت بنادي حديد اقوي الرجلين قبل العب يقولي المدرب سخن وبعدها اتمرن مدة التسخين عشر دقايق بالنادي الحديد تكفى ارجو الرد حفظك الله ...2
@
@user-zb5to7co1e2 years agoسؤال لو سمحت هل تستهدف دهون البطن والجناب وتنسفهم سواء الثابته او المتحركه لمدة ساعة باليوم مثلا مع دايت ومكملات غذائية وشكرا 1
@
@amona8182 years agoانا مبتدأة إذا تمرنت على الدراجة التابثة مستوى 1 لأنه اخف شيء اقدر عليه هل ممكن اخس من الفخوذ إذا تمرنت يوميا ساعة مستوى خفيف؟
@
@msnajah60622 years agoهل الدراجه الثابته تنزل الافخاذ والسيقان 10
Related videos for كيفية زيادة مدة ركوب الدراجة الهوائية (الثابتة)️ | فوائد ركوب الدراجة الثابتة لخسارة الدهون UAE:
هل الدراجة الثابته تقوم بشد ترهلات الفخدين ؟ 4
ووزنى 105
وسنى52
عايزه اعرف افضل جهاز لي في الاربكت
الدكتور طالباني اني لازم انزل وزنى
هل ممكن اخس من الفخوذ إذا تمرنت يوميا ساعة مستوى خفيف؟
هل الدراجة الثابته تقوم بشد ترهلات الفخدين ؟ 4
ووزنى 105
وسنى52
عايزه اعرف افضل جهاز لي في الاربكت
الدكتور طالباني اني لازم انزل وزنى
هل ممكن اخس من الفخوذ إذا تمرنت يوميا ساعة مستوى خفيف؟