وصفة اليوم لذيذة جدددا و سهلة، مناسبة للكيتو تكفي ل ٣ اشخاص
ملاحظة:
كل ما زاد فترة احتفاظ الدجاج المتبل في الثلاجة كلما كان الطعم افضل.
المكونات:
٥٠٠ غرام صدر دجاج
كاسة و نصف من اللبن اليوناني
فصين ثوم مهروس
١ م.ك زيت زيتون
١ م.ص بابريكا
١ م.ص كركم
١ م.ص كمون
١ م.ص فلفل اسود
ملح حسب الرغبة
بهارات شاورما حسب الرغبة (اختياري)
جبن شرائح
صلصة ثوم
شطة
طريقة خبز الكيتو في هذا الرابط
/watch/M1upOhokw5Lkp
القيمة الغذائية للحصة كاملة
السعرات الحرارية ٤٤٠ كالوري
بروتين ٤٣ جرام
كربوهيدات ٦ جرام
دهون ٨ جرام
Today our easy and delicious recipe is Chicken Shawarma and it is keto friendly!
This serves 3 peoples.
Note:
If you keep the marinated chicken in the fridge it will be more tasty.
Ingredients:
500gram chicken breast
1and half cup of greek yogurt
1small tea spoon turmeric
1small tea spoon cumin
1small tea spoon paprika
1small tea spoon black pepper
1tbsp olive oil
2garlic stones (mashed)
salt
sharwma spices
gouda cheese slices
hot sauce
Nutrition Facts
Calories 440
protein 43 grams
carbs 6 grams
Fats 8 grams
للتواصل عبر البريد الالكتروني
easyketofriendly@gmail.com