خبز الحنطة السوداء| نباتي| بدون غلوتن| خالي من الخميرة
Buckwheat Bread |Vegan| Gluten-free | Yeast free
/watch/IK5F-JYtKPJtF
خبز السمسم للكتو
Keto sesame bread
/watch/8RLinrody55di
خبز الكيتو بدون بيض |قليل الكاربوهيدرات
Keto Bread Without Egg| Low-carb
/watch/Uqsd2tZS3RGSd
نوتيلا للكيتو سهل و سريع التحضير | قليل الكاربوهيدرات| ثلات مكونات فقط
Easy Keto nutella | Low carb | only 3 INGREDIENTES
/watch/Etoja8IUuCkUj
شيز كيك التوت الازرق للكيتو| قليل الكاربوهيدرات
Blueberry cheesecake | keto| Low carb
/watch/kLJDvs5MjybMD
كيكة الشوفان الشهيرة ببيضة واحدة |سهلة و صحية The famous oatmeal cake with 1 egg | Easy and Healthy
/watch/QypAgZu8AQ38A
طاجن دجاج مغربي| وصفات الكيتو Moroccan Chicken Tagine | keto recipe
/watch/ckEn-K9QElUQn
روبيان كريمي بجبنة البارميزان للكيتو مع الهليون Creamy Garlic Parmesan Shrimp-keto Recipes-Creamy Garlic Parmesan Shrimp with asparagus
/watch/QUdICASU1uqUI
بيتزا المقلاة بالشوفان خالية من الغلوتن في 5دقائق بدون فرن قليلة الكاربوهيدرات
Pan pizza with Gluten-free Oats crust | 5 minute No oven| Low carb pizza |
/watch/gY2Yx-ISXlNSY
الذ كب كيك بالشكلاطة للكيتو سهلة التحضير
The Best Keto Chocolate Cupcakes | low carb|Easy and Healthy
/watch/crn3Dgh0mE803
كيك رول بالشكلاطة للكيتو بدون دقيق اللوز او دقيق جوز الهند Keto Chocolate Roll Cake | No
almond flour or coconut flour | Low-carb | keto recipe
/watch/crn3Dgh0mE803 milk 1
المقادير
موزة
100 غ توت شوكي(حسب الاختيار)
1 بيضة
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1 ملعقة صغيرة عسل
2 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
80 مل حليب
1 ملعقة صغيرة خل التفاح
1 كأس شاي( 40 جرام ) دقيق شوفان
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
ملاحظة
. يفضل تحضير الكيك بحليب اللوز او اي نوع حليب صحي
يمكن استبدال ملعقة العسل بملعقة كبيرة من اي بديل سكر تفضلونه
8 :عدد الحصص
إجمالي الكربوهيدرات: 9 جرام
الألياف: 1 جم
إجمالي الدهون: 4.1 جرام
البروتين: 2 جرام
السعرات الحرارية: 79
If you’re on the hunt for simple clean-eating breakfast recipes, you’re going to love these healthy oatmeal cake ! They are made with just a few ingredients plus the optional vanilla and mix-ins of your choice.
It is vegetarian, flourless, low calorie,gluten-free, and super easy to make. What more could you ask for, especially on busy mornings? Even your kids will love these healthy oatmeal cake with fruits of your choice .
INGREDIENTS
1 banana
100g Frombois
1 egg
1/4 tsp salt
1 tsp vanilla extract
1 tsp honey
2 tbsp melted butter
80 ml milk
1 tsp apple cider vinegar
1/2 cup ( 40g) oats flour
1tsp baking powder
Servings 8
Total carb : 9g
Fiber : 1g
Total fat : 4.1g
Protein : 2g
Calories : 79